RIO - Quem adora ficar pendurado no computador ou hipnotizado diante do videogame se arrisca a sofrer de secura visual. Olhos irritados, vermelhos, coçando ou ardendo, além de visão turva, sensibilidade ao vento e à luz e (ironicamente) lacrimejamento, são sintomas que podem apontar para a Síndrome do Olho Seco, problema que atinge de 28 milhões de pessoas no país.
A síndrome pode ter outras causas, mas qualquer situação que afete pelo menos uma das três camadas de lágrima (oleosa, aquosa e mucosa) pode originar os mesmos sintomas.
- Qualquer atividade que exija muita atenção visual pode causar, precipitar ou agravar a sensação de olho seco, mesmo que temporariamente - explica o oftalmologista Bruno Machado Fontes, um dos diretores do Centro de Microcirurgia e Diagnóstico (oftalmologiacmd.com.br). - O motivo é que as pessoas piscam menos. O normal é piscar de 12 a 15 vezes por minuto. Mas, quando estamos em frente ao computador, pisca-se de três a cinco vezes menos.
Quem sofre dessa síndrome tem menor lubrificação na região ocular, que pode ser causada ou por produção fraca de lágrima ou por uma evaporação excessiva dela.
" O normal é piscar de 12 a 15 vezes por minuto. Mas, quando estamos em frente ao computador, pisca-se de três a cinco vezes menos "
Mulheres após a menopausa, pessoas portadoras de glaucoma, artrites, doenças autoimunes, alergias e diabetes também podem ser afetadas pela síndrome.
- Além disso, fumantes e pessoas que fazem reposição hormonal e uso de determinados medicamentos e complexos alimentares também estão mais propícios a essa instabilidade no filme lacrimal - esclarece Fontes.
A dica para quem está com sintomas de olho seco é procurar um oftalmologista que analise o quadro e indique um tratamento. Exames simples, que podem ser feitos no consultório médico, identificam o que está causando os sintomas. O desconforto é mínimo.
Um dos testes determina a quantidade de lágrima que é produzida pelo paciente. Isso é feito com o médico colocando uma tirinha de papel especial na pálpebra para checar o quanto ela fica molhada durante um certo período de tempo.
Outro teste consiste na aplicação de um corante que mostra onde e quando as lágrimas se separam na córnea.
O tratamento pode incluir a utilização de lágrimas artificiais. Curioso, não? Pois saiba que a venda estimada dessas lágrimas prescritas pelos médicos já ultrapassa US$ 540 milhões no mundo inteiro.
Outra opção pode ser o uso de tampões, como se fossem "plugues", impedindo ou dificultando o escoamento da lágrima olho afora. Inventa-se de tudo...
- Beber muita água e adotar uma alimentação saudável são as dicas mais certeiras para prevenir o mal - ensina Fontes. - A dieta, no caso, deve incluir alimentos ricos em Ômega 3 e ácido graxo essencial, que presentes em peixes, especialmente nos de água fria, como salmão, sardinha e atum, e também em nozes, linhaça e verduras.
E para quem não pode abrir mão do computador ou do videogame, o importante é lembrar de piscar e de descansar os olhos por cerca de dez ou 15 minutos a cada hora. Usar colírios lubrificantes durante o trabalho também é uma boa ideia.
Dentre as situações que também podem ocasionar a síndrome destaca-se o envelhecimento - disso só há um jeito de escapar, e nenhum de nós deseja essa alternativa.
Fora isso, cerca de metade das pessoas que usam lentes de contato reclama de olho seco. Alguns especialistas acreditam que, se a lente é gelatinosa (daquelas que flutuam sobre o olho na camada de lágrima que recobre a córnea), então a lágrima é em parte absorvida, secando o olho.
Outro quadro é quando a lente danifica a sensibilidade nervosa da córnea, diminuindo a produção das glândulas lacrimais. Isso se agrava com lentes de contato rígidas ou gás-permeáveis.
Em suma, se a sensação de secura ocular persistir depois de ler esta matéria e beber muita água, balancear a dieta, pingar gotinhas de lágrima artificial e piscar bastante os olhos durante o uso de computadores e videogames... então, definitivamente, é hora de ir ao oculista.